טראומה היא חוויה רגשית או פיזית שנובעת מאירועים קשים. היא משפיעה על הגוף והנפש, על מערכות יחסים ואיכות החיים. במאמר זה נלמד מהי טראומה, איך לזהות סימפטומים נפוצים, ולמה חשוב לטפל בה כדי לשחרר דפוסים מגבילים ולחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר.
קרא עודטראומה היא חוויה רגשית או פיזית שנובעת מאירועים קשים. היא משפיעה על הגוף והנפש, על מערכות יחסים ואיכות החיים. במאמר זה נלמד מהי טראומה, איך לזהות סימפטומים נפוצים, ולמה חשוב לטפל בה כדי לשחרר דפוסים מגבילים ולחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר.
קרא עודמהן התגובות הרגשיות הנפוצות לאחר טראומה וכיצד הן משפיעות על נפש האדם? פחד, כעס, דיכאון, אשמה ופלשבקים – ומהן הדרכים לעיבוד רגשי וחיזוק החוסן הנפשי.
קרא עוד